I dag er online terapi blevet mere og mere populært i Danmark. Mange mennesker er skeptiske over online terapi på grund af det at det foregår via internettet og kan virke mindre personligt end traditionel terapi. Men den sande virkelighed er, at online terapi kan have mange fordele som traditionel terapi ikke kan byde på. I dette indlæg vil vi diskutere de vigtigste fordele ved online terapi og hvorfor det er værd at overveje for voksne og par. Læs mere her.
1. Bedre tilgængelighed:
En af de største fordele ved online terapi er tilgængeligheden. Traditionel terapi kræver at du skal tage tid ud af din dag for at tage til en terapeutens kontor. Online terapi giver dig mulighed for at modtage terapi fra komfort i dit eget hjem, på dit eget tidspunkt og fra hvor som helst i verden.
2. Bedre fleksibilitet:
Online terapi giver dig større fleksibilitet i forhold til behandlerens tilgængelighed og dine egne forpligtelser. Du kan booke sessioner på et tidspunkt, der passer dig bedst i stedet for at skulle tage fri fra arbejde for at deltage i en session.
3. Potentielt mere afslappet:
For mange kan det føles mere afslappende at modtage terapi i komfort i deres eget hjem end i et ukendt kontormiljø. Mange mennesker føler sig mere komfortable ved at åbne op og tale om deres følelser i deres eget hjem.
4. Forøgelse af anonymitet:
Online terapi kan også give en større følelse af anonymitet for mange, da det ofte er lettere at åbne op for en person, du måske aldrig vil møde ansigt til ansigt.
5. Nem adgang til specialister:
Skal du have specialiseret behandling, såsom i en større by kan du tage online terapi med en terapeut i byen uden at skulle rejse. Samtidig giver det terapeuter muligheden for at hjælpe klienter fra forskellige dele af landet uden at skulle tage hensyn til geografiske begrænsninger.
